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  • (中央社記者趙麗妍台中10日電)元宵節吃湯圓,烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓,以減少身體負擔,避免身體不適。 湯圓、元宵成分為糯米,不易消化,加上內餡高油脂易造成身體負擔,李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。 一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差,糯米含較多支鏈澱粉,黏性高,食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去,可能不慎噎到。如果噎到,可先進行「哈姆立克急救法」排除異物,並緊急送醫救治。 二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米,而食物、胃酸停留在胃太久,易產生胃酸逆流,建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。 三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等,易造成胃部負擔,產生脹氣,曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化,宜少量使用。 四、配戴假牙者吃湯圓時,擔心湯圓會與假牙黏在一起,通常會拔掉假牙吃湯圓,卻導致無法充分咀嚼,反而造成胃痛或小腸不適。 新陳代謝科醫師林瑋涵建議,包餡湯圓最好以3到4顆為限,小湯圓不超過10顆,避免1次攝取過多熱量與糖分,造成體重過重,還會增加三高、痛風發生率。 營養師林宜德說,湯圓也可吃得健康養生,可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯糖分及熱量。 烹調方式如果是炸元宵或湯圓,炸過後外皮較硬不易消化,建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐,須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養,避免累積過多熱量與負擔。1060210

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    中國時報【尤嬿妮╱台北報導】

    伊林娛樂日系搖滾樂團「LOOKINGFOR」,由主【中國信託信用貸款】唱楊尚融、吉他手王碩瀚、貝斯手商鈞及鼓手王冠翔組成,是伊林與日本索尼唱片祕密培訓2年的新人,受訓期間多次在日本LIVE HOUSE表演,出道3個多月的他們,日前在公館河岸留言開唱,看到大批應援粉絲,讓他們好感動。

    他們之前受邀為台中洲際棒球場跨年演唱會暖場,台風穩健毫不怯場,受當天轉播的中視及中天激賞,原先沒安排直播的表演,當晚立刻被剪入重播節目中;經歷大場面演出後,此次演唱會他們完全不緊張,反而更興奮更享受,中場和歌迷互動,團員輕鬆講冷笑話,氣氛歡樂。

    曾被粉絲形容長得像韓星李敏鎬的王碩瀚,私下愛模仿且個性搞笑,演唱會中他即興模仿流行樂天王麥可傑克森(Michael Jackson)的唱腔,歌迷笑聲連連;而伊林同門師兄姊小胖(林育?)、郭曉曉、BOi!、模特兒蔡昀羲也都到場,對他們的表演大為讚賞。

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    (中央社記者汪淑芬台北13日電)中央氣象局預報中心主任換將,鄭明典請辭,回歸科技中心主任,預報中心主任將由副主任呂國臣接任。呂國臣是颱風預報好手,目前氣象局的鄉鎮天氣預報,他也是幕後大功臣。 呂國臣擁有台大大氣科學研究所碩博士學位,1990年進入氣象局的預報中心。 呂國臣專研颱風,到了氣象局第一項讓人稱許的表現就是颱風預報系統,把原本用手繪圖處理颱風資料的方式,改為全部由電腦處理。 10年前,氣象局考量天氣預報缺乏山區與海邊,但民眾對天氣訊息的需求愈來愈高,氣象局決定發展鄉鎮預報,呂國臣成為優先指定人選。 10年耕紜,讓氣象局的鄉鎮預報愈來愈成熟,不只服務鎮地區居民,對民眾假日出遊,更是有用的天氣參考指標。 呂國臣18日將走馬上任,他說,目前氣象局預報天氣的臉書仍過於制式化,他希望未來能有更活潑的做法,跟民眾的連結更密切。1060213
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